Mikronährstoffe | Tagesbedarf für gesunde Erwachsene (Alter 31–70 Jahre) | Tageszufuhr unter bilanzierter EEa gemäß EU-Richtlinie | Gehalt kommerzieller Präparate zur EEb | Gehalt kommerzieller Präparate zur PE |
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Spurenelemente | ||||
Chrom | 20–35 µg | 18,75–225 µg | 35–150 µg | 10 µg/10 µg |
Kupfer | 0,9 mg | 0,9–7,5 mg | 1–3 mg | 1,3 mg/0,4 mg |
Fluorid | 3–5 mg | 0–3 mg | 0–3 mg | 0,95 mg/0,95 mg |
Iod | 150 µg | 97,5–525 µg | 150–300 µg | 130 µg/130 µg |
Eisen | 8 mg | 7,5–30 mg | 18–30 mg | 1,1 mg/1,1 mg |
Mangan | 1,8–2,3 mg | 0,75–7,5 mg | 2–3 mg | 0,27 mg/– |
Molybdän | 45 µg | 52,5–270 µg | 50–250 µg | 19 µg/19 µg |
Selen | 55 µg | 37,5–150 µg | 50–150 µg | 32 µg/78 µg |
Zink | 8–11 mg | 7,5–22,5 mg | 10–20 mg | 6,5 mg/5,0 mg |
Vitamine | ||||
A (Retinol)c | 700–900 µg | 525–2700 µg | 900–1500 µg | 1,05 mg/3530 IE |
D (Cholecalciferol) | 15–20 µg | 7,5–37,5 µg | 25 µg | 55 µg/200 IE |
E (α-Tocopherol) | 15 mg | 7,5–45 mg | 15 mg | 10,2 mg/10 IE |
K (Phyllochinon)d | 90–120 µg | 52,5–300 µg | 120 µg | –/150 µg |
B1 (Thiamin) | 1,1–1,2 mg | 0,9–7,5 mg | 1,5 mgf | 3,51 mg/2,5 mg |
B2 (Riboflavin) | 1,1–1,3 mg | 1,2–7,5 mg | 1,2 mgf | 4,14 mg/3,6 mg |
B3 (Niacin) | 11–16 mg | 13,5–45 mg | 18 mgf | 46 mg/40 mg |
B5 (Pantothensäure) | 5 mg | 2,25–22,5 mg | 5 mgf | 17,25 mg/15 mg |
B6 (Pyridoxalphosphat)e | 1,5–1,7 mg | 1,2–7,5 mg | 1,5 mgf | 4,53 mg/4 mg |
B7 (Biotin) | 30 µg | 11,25–112,5 µg | 30 µgf | 69 µg/60 µg |
B9 (Folsäure) | 400 µg | 150–750 µg | 330–400 µgf | –/400 µg |
B12 (Cyanocobalamin) | 2,4 µg | 1,05–10,5 µg | >2,5 µgf | –/5 µg |
C (Ascorbinsäure) | 75–90 mg | 33,75–330 mg | 100 mgf | 125 mg/100 mg |
EE enterale Ernährung, PE parenterale Ernährung
Kobalt wird als Vitamin B12 bereitgestellt. Da es keine Angaben zum Tagesbedarf für Carnitin, Cholin und CoQ10 gibt, sind diese nicht in der Tabelle aufgeführt. Zum Erreichen einer Hochdosis einzelner Mikronährstoffe sollte auf die Verwendung von Einzelpräparationen zurückgegriffen werden
aDie EU-Richtlinie regelt den Inhalt von Lebensmitteln für besondere medizinische Zwecke, wobei die Mengen pro 100 kcal angegeben werden. Minimale und maximale Dosen entsprechend einer Zufuhr von 1500 kcal/Tag angegeben
bBilanzierte Mikronährstoffmenge in enteralen Nährlösungen. Im Fall einer höheren Nährstoffzufuhr (z. B. 2000 kcal pro Tag oder mehr) stellt eine Überschreitung dieser Empfehlung kein Risiko dar, wenn man die oberen tolerierbaren Werte berücksichtigt
cRetinol umfasst Retinol und Retinylester
dBei Verwendung einer kompletten PE wird der Vitamin-K-Bedarf in der Regel durch Lipidemulsionen gedeckt
eUnter der Bezeichnung Vitamin B6 werden verschiedene vitaminwirksame Verbindungen zusammengefasst, wie z. B. Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal, deren aktiver Metabolit Pyridoxalphosphat ist
fBei wasserlöslichen Vitaminen handelt es sich bei den empfohlenen Mengen um Mindestmengen; mehr kann in der Regel sicher zugeführt werden