Teruel Orthorexia Scale (TOS) adapted in Polish by M. Gortat and M. Samardakiewicz
Poniższe pytania odnoszą się do Twoich przekonań i zachowań dotyczących żywienia. Chcemy poznać jak ważne jest przestrzeganie zdrowej diety lub spożywanie pokarmów, pozbawionych tłuszczu, soli, konserwantów, dodatkowych substancji, które uważasz za szkodliwe lub toksyczne. Zaznacz w jakim stopniu zgadzasz się z poniższymi twierdzeniami. Jeśli zaznaczysz 1 będzie to oznaczać, że to twierdzenie zupełnie nie dotyczy Ciebie, jeśli zaznaczysz 5 oznacza to, że twierdzenie w pełni dotyczy Ciebie.
1	Czuje się w zgodzie ze sobą, kiedy odżywiam się zdrowo.	1	2	3	4	5
2	Spędzam wiele czasu kupując, planując i/lub przygotowując jedzenie by moja dieta była tak zdrowa jak to możliwe.	1	2	3	4	5
3	Wierzę, że jadam zdrowiej niż większość ludzi.	1	2	3	4	5
4	Obwiniam się gdy jem rzeczy postrzegane jako niezdrowe.	1	2	3	4	5
5	Moje przekonania dotyczące zdrowego jedzenia negatywnie wpłynęły na moje relacje z innymi.	1	2	3	4	5
6	Moje zainteresowanie zdrową żywnością jest ważną częścią tego kim jestem i jak rozumiem świat.	1	2	3	4	5
7	Preferuje bardziej zjedzenie zdrowego posiłku, który nie jest bardzo smaczny, niż smacznego posiłku, który jest niezdrowy.	1	2	3	4	5
8	Głównie jem żywność, którą postrzegam za zdrową.	1	2	3	4	5
9	Poświęcam wiele czasu na szukanie informacji o zdrowej żywności.	1	2	3	4	5
10	Nie przeszkadza mi wydawanie dużej ilości pieniędzy na produkty, które postrzegam za bardziej zdrowe od innych.	1	2	3	4	5
11	Czuje się przygnębiony i smutny, jeśli zjem coś niezdrowego.	1	2	3	4	5
12	Wolę raczej zjeść małą porcję zdrowego posiłku niż dużą porcję posiłku, który może być niezdrowy.	1	2	3	4	5
13	Unikam jedzenie z osobami, które żywią się niezdrowo.	1	2	3	4	5
14	Staram się przekonać osoby w moim otoczeniu do podążania za moimi nawykami żywieniowymi.	1	2	3	4	5
15	Obwiniam siebie, gdy zjem coś, co postrzegam jako niezdrowe.	1	2	3	4	5
16	Ciągle myślenie o zdrowym jedzeniu nie pozwala mi skoncentrować się na wykonywaniu innych zadań.	1	2	3	4	5