Tabela 14. Descrição dos Protocolos de Godfrey, McMaster e James para bicicleta ergométrica 300 – 304 .
Protocolo de Godfrey
Estágio: 1 min Ritmo: 60 rpm |
Protocolo de McMaster
Estágio: 2 min Ritmo: 50 rpm |
Protocolo de James
Estágio: 3 min Ritmo: 60-70 rpm |
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Altura
<120 cm * |
Altura
120-150 cm * |
Altura
>150 cm * |
Altura
≤119,9 cm * |
Altura
120-139,9 cm * |
Altura
140-159,9 cm * |
Altura
≥160 cm (masc) |
Altura
≥160 cm (femin) |
ASC <1,0 * | ASC
1,0-1,2 * |
ASC >1,2 * | |
Tempo (min) | 10 W/est | 15 W/est | 20 W/est | 12,5 W/est | 25 W/est | 50 W/est | 50 W/est | 25 W/est | 16,5 W/est | 33 W/est | 49,5 W/est |
0 | 10 W | 15 W | 20 W | 12,5 W | 12,5 W | 25 W | 25 W | 25 W | 33 W | 33 W | 33 W |
1 | 10 W | 15 W | 20 W | ||||||||
2 | 20 W | 30 W | 40 W | 25 W | 37,5 W | 50 W | 75 W | 50 W | |||
3 | 30 W | 45 W | 60 W | 49,5 W | 66 W | 82,5 W | |||||
4 | 40 W | 60 W | 80 W | 37,5 W | 62,5 W | 75 W | 125 W | 75 W | |||
5 | 50 W | 75 W | 100 W | ||||||||
6 | 60 W | 90 W | 120 W | 50 W | 87,5 W | 100 W | 175 W | 100 W | 66 W | 99 W | 132 W |
7 | 70 W | 105 W | 140 W | ||||||||
8 | 80 W | 120 W | 160 W | 62,5 W | 112,5 W | 125 W | 225 W | 125 W | |||
9 | 90 W | 135 W | 180 W | 82,5 W | 132 W | 181,5 W | |||||
10 | 100 W | 150 W | 200 W | 75 W | 137,5 W | 150 W | 275 W | 150 W | |||
11 | 110 W | 165 W | 220 W | ||||||||
12 | 120 W | 180 W | 240 W | 87,5 W | 162,5 W | 175 W | 325 W | 175 W | 99 W | 165 W | 231 W |
13 | 130 W | 195 W | 260 W | ||||||||
14 | 140 W | 210 W | 280 W | 100 W | 187,5 W | 200 W | 375 W | 200 W | |||
15 | 150 W | 225 W | 300 W | 115,5 W | 198 W | 280,5 W | |||||
16 | 160 W | 240 W | 320 W | 112,5 W | 212,5 W | 225 W | 425 W | 225 W | |||
17 | 170 W | 255 W | 340 W | ||||||||
18 | 180 W | 270 W | 360 W | 125 W | 237,5 W | 250 W | 475 W | 250 W | 132 W | 231 W | 330 W |
19 | 190 W | 285 W | 380 W | ||||||||
20 | 200 W | 300 W | 400 W | 137,5 W | 262,5 W | 275 W | 525 W | 275 W |
ASC: área de superfície corporal – metros quadrados (m2); W: Watts; min: minuto; rpm: rotações por minuto; est: estágio; cm: centímetro; masc: masculino; femin: feminino.
Para ambos os sexos.