Nous nous intéressons à tes pensées et réactions lorsque tu as de la douleur. Ci-dessous, il y a 13 phrases portant sur les différentes pensées et sentiments que tu peux ressentir lorsque tu as mal. Essaie de nous montrer à quelle fréquence tu as chacune de ces pensées. Encercle le mot sous chaque phrase qui reflète le mieux ton expérience avec la douleur. |
1. |
Quand j’ai mal, je m’inquiète à savoir si la douleur va cesser. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
2. |
Quand j’ai mal, je sens que je ne pourrais plus continuer comme ça bien longtemps. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
3. |
Quand j’ai mal, j’ai l’impression que c’est terrible et que ça n’ira jamais mieux. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
4. |
Quand j’ai mal, j’ai l’impression que c’est horrible et que la douleur contrôle ma vie. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
5. |
Quand j’ai mal, je trouve que c’est insupportable. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
6. |
Quand j’ai mal, j’ai peur que la douleur empire. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
7. |
Quand j’ai mal, j’imagine le pire. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
8. |
Quand j’ai mal, je souhaite que ma douleur disparaisse. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
9. |
Quand j’ai mal, je suis obsédé (e) par ma douleur. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
10. |
Quand j’ai mal, je ne pense qu’à quel point c’est douloureux |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
11. |
Quand j’ai mal, je ne pense qu’au fait que je voudrais que la douleur cesse. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
12. |
Quand j’ai mal, je pense qu’il n’y a rien que je puisse faire pour arrêter ma douleur. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |
13. |
Quand j’ai mal, je me demande si quelque chose de grave pourrait se produire. |
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Jamais |
Rarement |
Parfois |
Souvent |
Toujours |