Tenir compte de ce qui suit dans la prise en charge de patients souffrant de migraine : Accorder de l’attention au mode de vie et aux déclencheurs spécifiques de la migraine pour réduire la fréquence des crises. Parmi les facteurs liés au mode de vie à éviter figurent les suivants : -repas irréguliers ou sautés -sommeil irrégulier ou insuffisant -style de vie stressant -consommation excessive de caféine -manque d’exercice -obésité Utiliser une pharmacothérapie pour épisode aigu à chaque crise de migraine Utiliser une pharmacothérapie prophylactique, si elle est indiquée, pour réduire la fréquence des crises Utiliser des thérapies non pharmacologiques Évaluer et traiter les problèmes médicaux et psychiatriques concomitants Encourager les patients à participer activement à leur traitement et à suivre les principes de la prise en charge autonome, notamment les suivants : -se surveiller soi-même pour cerner les facteurs qui influencent la migraine -gérer efficacement les déclencheurs de migraine -modérer ses activités pour éviter de déclencher ou d’exacerber la migraine -maintenir un mode de vie qui n’aggrave pas la migraine -mettre en pratique des techniques de relaxation -avoir une bonne hygiène du sommeil -perfectionner ses habiletés en gestion du stress -utiliser la restructuration cognitive pour éviter des pensées catastrophiques ou négatives -améliorer ses habiletés en communication pour parler efficacement de sa douleur avec la famille et les autres -utiliser de manière appropriée les médicaments prophylactiques et pour épisodes aigus

Basé sur l’opinion des experts de l’équipe d’élaboration du guide de pratique clinique.