Table 3.

Means and standard deviations of outcome measures at pre-test, post-test, and follow-up measurements of the Mindful2Work training

	Pre-test M (SD)	Post-test M (SD)	FU-1 M (SD)	FU-2 M (SD)
CIS total	M = 97.46; SD = 14.50	M = 79.21; SD = 15.16	M = 72.83; SD = 18.07	M = 66.35; SD = 19.48
Fatigue	M = 41.79; SD = 6.76	M = 32.96; SD = 9.72	M = 30.61; SD = 11.26	M = 27.17; SD = 11.06
Motivation	M = 17.58; SD = 5.51	M = 14.75; SD = 4.44	M = 13.00; SD = 5.44	M = 11.43; SD = 5.31
Activity	M = 14.00; SD = 4.34	M = 11.67; SD = 4.03	M = 10.52; SD = 3.44	M = 9.04; SD = 3.50
Concentration	M = 24.08; SD = 6.86	M = 19.83; SD = 6.97	M = 18.70; SD = 6.09	M = 18.70; SD = 5.60
WAI-physical	M = 6.08; SD = 1.64	M = 6.67; SD = 1.83	M = 7.17; SD = 1.15	M = 7.65; SD = 1.55
WAI-mental	M = 4.88; SD = 1.42	M = 6.10; SD = 1.86	M = 6.96; SD = 1.33	M = 7.04; SD = 1.64
DASS total	M = 38.58; SD = 20.87	M = 25.67; SD = 11.04	M = 20.26; SD = 11.65	n/a
Depression	M = 11.42; SD = 9.88	M = 7.58; SD = 6.27	M = 5.48; SD = 6.01	n/a
Anxiety	M = 8.25; SD = 5.94	M = 6.00; SD = 4.76	M = 4.17; SD = 3.66	n/a
Stress	M = 18.92; SD = 7.71	M = 12.08; SD = 5.52	M = 10.61; SD = 5.13	n/a
PSS total	M = 20.96; SD = 5.02	M = 16.17; SD = 4.78	M = 15.22; SD = 5.53	n/a
4-DSQ somatic	M = 12.80; SD = 5.58	M = 10.76; SD = 5.49	M = 8.00; SD = 4.74	M = 8.35; SD = 4.05
PSQI sleep quality	M = 1.50; SD = 0.78	M = 1.09; SD = 0.61	M = 1.43; SD = 0.66	n/a
PANAS neg. affect	M = 26.17; SD = 6.45	M = 21.67; SD = 6.57	M = 19.22; SD = 5.62	M = 18.96; SD = 5.15
PANAS pos. affect	M = 27.04; SD = 5.21	M = 31.71; SD = 5.08	M = 32.30; SD = 6.14	M = 34.04; SD = 6.89

CIS checklist individual strength, DASS depression anxiety and stress scale, 4DSQ Four Dimensional Symptoms Questionnaire, FU-1 follow-up 6 weeks after the Mindful2Work training, FU-2 follow-up 6 months after the start of the Mindful2Work training, PANAS positive and negative affect scale, PSQI Pittsburgh sleep quality index, PSS perceived stress scale, WAI work ability index