Completamente in disaccordo	In disaccordo	Non è sicuro	D’accordo	Completamente d’accordo	NR
1. Ho il desiderio di farcela	1	2	3	4	5
2. Ho un mio progetto su come arrivare o continuare a star bene	1	2	3	4	5
3. Ho degli obiettivi nella vita che voglio raggiungere	1	2	3	4	5
4. Credo di poter raggiungere i miei attuali obiettivi	1	2	3	4	5
5. Ho uno scopo di vita.	1	2	3	4	5
6. Anche se non m’importa di me stesso, so che altre persone si interessano a me.	1	2	3	4	5
7. Capisco come controllare i sintomi della mia malattia mentale.	1	2	3	4	5
8. Se mi ammalo di nuovo sono in grado di gestire la situazione.	1	2	3	4	5
9. Sono in grado di identificare i fattori scatenanti i sintomi della mia malattia mentale.	1	2	3	4	5
10. Sono in grado di aiutare me stesso a stare meglio.	1	2	3	4	5
11. La paura non m’impedisce di vivere nella maniera che voglio io.	1	2	3	4	5
12. So che ci sono dei servizi di salute mentale che mi aiutano.	1	2	3	4	5
13. Ci sono cose che io posso fare per affrontare i sintomi non voluti.	1	2	3	4	5
14. Sono in grado di gestire ciò che succede nella mia vita.	1	2	3	4	5
15. Mi piaccio	1	2	3	4	5
16. Se le persone mi conoscessero veramente, io piacerei loro.	1	2	3	4	5
17. Sono una persona migliore ora rispetto a prima della mia esperienza di malattia mentale.	1	2	3	4	5
18. Anche se i miei sintomi possono peggiorare, so di poterli gestire.	1	2	3	4	5
19. Se continuo a impegnarmi, continuerò a star meglio.	1	2	3	4	5
20. Io ho idea di chi voglio diventare.	1	2	3	4	5
21. Le cose accadono per una ragione precisa.	1	2	3	4	5
22. Alla fine succederà qualcosa di buono.	1	2	3	4	5
23. Io sono la persona maggiormente responsabile del mio miglioramento.	1	2	3	4	5
24. Ho speranze per il mio futuro.	1	2	3	4	5
25. Continuo ad avere nuovi interessi.	1	2	3	4	5
26. Divertirsi è importante.	1	2	3	4	5
27. Affrontare la mia malattia mentale non è più il mio principale obiettivo di vita.	1	2	3	4	5
28. I miei sintomi interferiscono sempre meno con la mia vita.	1	2	3	4	5
29. Ogni volta che si ripresentano, i miei sintomi sembrano essere un problema per periodi sempre più brevi.	1	2	3	4	5
30. So quando è il momento di chiedere aiuto.	1	2	3	4	5
31. Sono disposto a chiedere aiuto.	1	2	3	4	5
32. Chiedo aiuto quando ne ho bisogno.	1	2	3	4	5
33. Per me è importante essere in grado di lavorare.	1	2	3	4	5
34. So cosa mi aiuta a stare meglio.	1	2	3	4	5
35. Posso imparare dai miei errori.	1	2	3	4	5
36. Sono in grado di gestire lo stress.	1	2	3	4	5
37. Ho delle persone su cui posso contare.	1	2	3	4	5
38. Sono in grado di identificare i segni precoci di ricaduta della mia malattia.	1	2	3	4	5
39. Anche se non credo in me stesso, altre persone invece sì.	1	2	3	4	5
40. È importante avere amici di diverso tipo.	1	2	3	4	5
41. È importante avere abitudini di vita sane.	1	2	3	4	5
Punteggio totale ____________ Risposte/41