Tabla 2.
Posibles reacciones en situaciones de estrés intenso como la pandemia de la COVID-19
| Emociones, sentimientos | →Emociones primigenias: miedo, ira, tristeza, deseo, apego-cuidados, ansiedades de separación… →Impotencia →Frustración →Culpa →Irritabilidad →Anestesia o hipoestesia emocional |
| Conductuales | →Hiperactividad →Aislamiento →Evitación de situaciones, de personas o de conflictos →Verborrea →Llanto incontrolado →Dificultad para el autocuidado y el descanso →Dificultad para desconectar del trabajo |
| Cognitivas | →Confusión o pensamientos contradictorios →Dificultades de concentración, para pensar de forma clara o para tomar decisiones →Dificultades de memoria →Pensamientos obsesivos y dudas →Pesadillas →Imágenes intrusivas →Fatiga por identificación con los esfuerzos de los demás →Negación →Sensación de irrealidad |
| Físicas | →Dificultades respiratorias: presión en el pecho, hiperventilación →Sudoración excesiva →Temblores →Cefaleas →Mareos →Molestias gastrointestinales →Contracturas musculares →Taquicardias →Parestesias →Agotamiento físico →Insomnio →Alteraciones del apetito |
| Trastornos psiquiátricos1, 5, 7, 14, 15 | →Trastornos por ansiedad excesiva →Depresión →Duelos patológicos →TEPT →Abusos de sustancias y adicciones →Trastornos «psicosomáticos», somatomorfos e hipocondríacos |