表 1.

Postoperative rehabilitation protocol

各阶段康复锻炼计划

时间 Time	目标 Goal	关节活动范围 ROM	负重程度 Weight-bearing	可配合的锻炼方法 Options of concurrent exercise
增生期 （术后 0～6 周）	减轻关节渗出 维持髌股稳定 恢复关节运动范围 保护移植物	主动/被动运动 0～2 周达 0～30° 3～6 周达 0～125°	0～2 周达完全负重的 20% 3～6 周达完全负重的 30%～60%	CPM 双拐杖辅助行走 限制性支架 水疗 冷冻疗法
过渡期 （术后 6～12 周）	无痛下关节运动范围 完全恢复 步态恢复正常 恢复完全负重	主动运动下可逐步 恢复完整运动范围	逐步过渡到完全负重	去支架 自行车运动 步行运动 神经肌肉训练：膝关节下挤压、不平 稳地面行走等 小剂量激光疗法
重塑期 （术后 12～26 周）	无痛性正常步态行走 本体感觉基本恢复 开始回归工作和生活	完整运动范围	完全负重	开链运动：直腿抬高 闭链运动：改良腿部推举运动 直立自行车 抗重力跑步机 心脏耐力训练
成熟期 （术后 26 周～2 年）	回归运动 肌肉力量和本体感觉 恢复正常	完整运动范围	完全负重	加大力量训练和本体感觉训练的难度 加入特定运动相关的康复训练