Tabla N° 2. Lista de alimentos seleccionados y cantidades de las porciones representadas.

Grupo alimentario	N°	Alimento			Forma de presentación		Porciones representadas (g)
Hortalizas y frutas	1	Calabaza			Rodaja		109															240
					Puré en plato		85									167												240
	2	Zanahoria			Unidad		100									125												207
	3	Zapallito			Unidad		103,5									160												200
	4	Manzana			Unidad		157									179												226
	5	Banana			Unidad		90									150												190
	6	Pera			Unidad		100									125												207
	7	Durazno			Mitad		67									132												208
	8	Acelga			Hoja		90
					Picado en plato		20					40										60												80
					Picado en taza		60					130										200												240
	9	Chauchas			Picado en plato		20									40																70
					Picado en taza		30					70										100												140
	10	Morrón			Unidad		80									140																170
	11	Tomate perita			Unidad		120									150																210
	12	Cebolla			Unidad		120									190																310
	13	Berenjena			Unidad		160									230																350
	14	Choclo			Unidad		130									190																220
	15	Pepino			Unidad		260									280																370
	16	Melón			Unidad		1620
	17	Sandia			Rodaja		960
	18	Mandarina			Unidad		120									170																240
	19	Naranja			Unidad		140									200																300
	20	Pomelo			Unidad		310									400																450
	21	Brócoli			Picado en plato		30					60										110																140
	22	Coliflor			Picado en plato		30					50										80																110
Legumbres, cereales, papa y pan	23	Arroz			Cocido en plato		18			54										72						107												130,8
	24	Fécula de maíz			Cucharada		12
					Taza		36					88,5										112,5																148,5
	25	Papa			Unidad		100									200																270
					Puré en plato		23,5					47												67														89,3
	26	Batata			Unidad		113									196																307
	27	Mandioca			Unidad		126									190																324
	28	Legumbres			Cocido en plato		13					26												39														52
					Cocido en taza		40,5					93,4												130														176
	29	Harina de trigo			Cucharada		12
					Taza		36					88,5										112														160
	30	Fideos chicos			Cocido en plato		8,3							27										44,3														60,3
					Cocido en taza		19,7							39,5										56,4														76,4
	31	Avena arrollada			Cucharada		7,5
					Plato		15,6	22,6										29						36								43								51
					Taza		33							66,5										91,6														105,6
	32	Pan francés			Unidad		88											40,6														10
		Pan molde			Rebanada		20
	33	Ravioles			Cocido en plato		30							50								80														110
Leche, yogur y queso	34	Ricota			Plato		20							41								59														80
	35	Queso cremoso			Plato		7,5							13,6								25,3														52
	36	Yogur			Taza		22							80								123														200
	37	Queso rallado			Cucharada		2											3,7												5,3
Carnes y huevo	38	Carne triturada			Plato		7,5											13,6												25,3
	39	Yema			Unidad		17
	40	Huevo entero			Unidad		50
	41	Morcilla			Unidad		70
Aceite, frutos secos y semillas	42	Aceite vegetal			Cucharada		5											10												15
	43	Manteca			Cucharada		4,2											11,2												20,5

g: gramos