表 2. Bruce’s running load.

Bruce 跑台法的运动负荷

级别	时间/min	速度/（km·h−1）	坡度
1	0	2.74	10%
2	3	4.02	12%
3	6	5.47	14%
4	9	6.76	16%
5	12	8.05	18%
6	15	8.85	20%
7	18	9.65	22%
备注	力竭标准：1. 递增负荷运动过程中，摄氧量达到峰值，随负荷增加，摄氧量不变或小幅上升，或继续运动摄氧量出现下降。2. 呼吸商成人≥1.10，少儿≥1.00。3. 心率≥180 次/分。4. 受试者不能保持既有速度，虽经鼓励，仍不能坚持，或经本人伸手示意停止[27-28]