Quadro 8.3. – Magnitude de redução da pressão arterial de indivíduos hipertensos com o treinamento físico.

Treinamento	Pressão sistólica/diastólica
Aeróbico 459	-12,3/-6,1 mmHg*
Aeróbico 459	-8,8/-4,9 mmHg**
Resistido dinâmico (musculação) 460	-5,7/-5,2 mmHg
Resistido isométrico de preensão manual (handgrip) 461	-6,5/-5,5 mmHg

* Pressão de consultório. ** Monitorização ambulatorial da pressão arterial.